鼻の下の毛、産毛で悩む女性へ｜原因と対処法、正しい自己処理法
あなたの鼻の下のうぶ毛、ヒゲ化していませんか？
だいすきな彼氏に
と指摘されて
思ったより凹んだことはありませんか…。
気がついた時にはいつの間にか濃くなっている、
鼻の下の産毛やヒゲ。
鼻の下の産毛やヒゲに対する、女性ならではの悩みを解決したい。
今すぐできる改善法や正しいセルフケア、根本的な原因などをまとめてみました。
❤目次：
鼻の下の毛に悩める女性へ｜産毛やヒゲの処理方法
ヒゲや産毛をカミソリで処理する
◎メリット◎
◎コストが安い（1000円以内）
◎手軽＆簡単に鼻の下の産毛やヒゲが処理できる
◎広範囲でもスピーディーに処理できる
×デメリット×
×即効性はあるが持続性はなし
×剃る断面が大きいので生えると目立ち、チクチクする
×肌トラブルを起こしやすい
鼻の下の毛を毛抜きで抜く
◎メリット◎
◎コストが安い（1000円以内）
◎カミソリより処理後が長持ちする
◎毛が生えてきても目立ったりチクチクしない
×デメリット×
×一本ずつうぶ毛やヒゲを抜くのに手間がかかる
×毛を抜く時に痛みを生じる
×皮ふの中に毛が埋もれる
(埋没毛や毛嚢炎の原因になる)
抑毛剤・ローションを使う
◎メリット◎
◎男性ホルモンの活性化を抑える成分が入っている
◎毛穴から毛根へ浸透し、抑毛効果を期待できる
◎同時に肌のケアも出来る
×デメリット×
×根気よく使い続け無いと実感できない(即効性はない)
×大豆アレルギーを持っている人は控えた方が良い
×敏感肌だと合わないこともある
抑毛剤やローションが気になるひとはコチラの記事もどうぞ↓
▶抑毛ローションのおすすめ3つとその効果
▶抑毛剤の働きって？メリットとデメリット
脱毛クリームは鼻の下には…？↓（厳禁）
▶顔に脱毛クリームを使っても大丈夫？
2018/7/12 追記
最近、鼻の下の産毛専用クリームが開発され、人気です。
①タンパク質分解酵素を使用（＝毛を分解）
②毛穴をぎゅっと引き締める効果
など様々な効能があるので、悩まれている方は詳細を見てみてね😊 ↓
家庭用脱毛機で鼻の下の毛を脱毛する
◎メリット◎
◎皮ふへのダメージが少なく美肌になれる
◎うぶ毛やヒゲの処理を繰り返すたびに生えなくなる
◎脱毛サロンやクリニックに比べると低コストで済む
×デメリット×
×脱毛器の出力が弱く、また生えてくる可能性もある
×定期的に自分で処理する必要があり、手間がかかる
×脱毛サロンやクリニックに比べ完了までが遅い
(時間も期間もかかる)
脱毛サロンやクリニックに通う
◎メリット◎
◎皮膚へのダメージが少なく美肌になれる
◎半永久的な脱毛効果が期待できる
◎自分では毛の処理が難しい箇所も可能
×デメリット ×
×自分でやるよりコストかかる
×定期的に通う必要がある
×家庭用脱毛機やサロンよりクリニックでの脱毛は痛い
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男性/女性→どちらも必見！口ひげを脱毛するならココ！
鼻の下の産毛が濃い方は全身の毛も基本的に産毛多め or 濃いめです。
そういうあなたにはキレイモが一番合っています。
【キレイモを勧める理由】
①鼻の下、顔の産毛シェービング何回でも無料
（これ、他だと毎回2000円とられる😅）
②月額制で費用を抑えれる＆毎月の自己処理やめれる
＝肌をこれ以上傷つけず、全身の毛なくなる
カウンセリング無料なうえ、無料でハンド脱毛体験させてくれます◎
契約後も顔のフォトフェイシャルを選べたり…こんな太っ腹な自信があるサロンなかなかないです。
キレイモ公式：https://kireimo.jp/
必見！鼻の下の産毛やヒゲを薄くする方法
適度な運動が毛や産毛に効く
鼻の下の産毛やヒゲを生やせと言う男性ホルモン。
それをうまく抑える女性ホルモン。
このバランスを正常にするには、運動が有効です。
デスクワークや家事で、同じ姿勢を続けていることが多くありませんか？
そんなあなたは、血行が滞りホルモンバランスが崩れやすくなっています。
ウォーキングなどの下半身を動かす運動は、血行が促進され筋力アップにもつながります。
ストレッチは血行をよくして体を温め、リラックスさせる効果があり、ホルモンの分泌もよくなります。
毎日寝る前にストレッチを行えば、副交感神経にスイッチが入り、自律神経も整えられます。
[1]床に仰向けに寝ます。
[2]足の裏を合わせ、ヒザをできるだけ開きます。(手は頭の上に置きます。)
[3]骨盤が開くのを意識しながら、無理のない呼吸を繰り返し、しばらくそのままキープ。
人の骨盤は、朝は閉じていて夜には開きます。
寝る前に骨盤を開く体操をし、あるべき位置に骨盤が収まっていると動きがスムーズになります。
そうすると、ホルモンの分泌も正常に整えられます。
バランスのいい食事で整えてヒゲを薄くする
ホルモンバランスを整えるには、必要な栄養が摂れる食事が効果的です。
ダイエット中だからといって、低カロリーの食品ばかり選んで食べていませんか？
あなたの体が栄養不足になり、ホルモンバランスも崩れやすくなります。
ホルモンの材料はタンパク質です。
合成に必要なミネラルとビタミンなども意識して、一緒に摂りましょう！
女性ホルモンの働きを活性化する食品を、いくつか紹介します。
| 女性ホルモンにいい食品 | 効果効能 良い理由 |
おすすめな食べ方 |
|---|---|---|
| 大豆製品 （納豆、豆腐など） |
大豆イソフラボンが 女性ホルモンに似た働きをします |
・タンパク質も食物繊維もたっぷり ・毎日のおかずに取り入れましょう☆ |
| 海藻 （ひじき、ワカメなど） |
ホルモンの生成を活性化し バランスを整える |
・ミネラルや鉄分が豊富！ ・おかずに足して毎日、摂りましょう♪ |
| キャベツ | ・グレコシノレートという成分が、女性ホルモンの分泌を促します ・女性ホルモンを活性化するミネラル(ボロン)も含みます |
牡蠣やレバーに多く含まれている 亜鉛と一緒に食べると吸収率UP！ |
| アーモンド | 女性ホルモンを増やすのに必要な栄養素がたくさん詰まっています☆ | ・タンパク質やビタミン、ミネラルが豊富 ・毎日、間食代わりに摂りましょう |
産毛やヒゲに睡眠が有効
睡眠の効果は、身体を休ませたり自律神経を整えるだけではありません。
鼻の下のうぶ毛やヒゲのコントロールをするホルモンの分泌を、正常なバランスにする役割があります。
質のいい眠りのためにも、以下の3項目を気をつけましょう。
- その1：夕方以降のカフェイン摂取を控える
家事や仕事の合間の日中に飲みがちな、コーヒーやお茶。
カフェインは4～5時間ほどの間、集中力を高める作用があります。
コーヒーの他にも紅茶やコーラなどの飲み物にも、カフェインは含まれています。
夕方以降は、ハーブティーや白湯などのノンカフェイン飲料を摂るようにしましょう。
- その2：午前中の光を浴びる
人体には、体内時計が存在します。
朝の太陽光が目に入った瞬間にスイッチが入り、約13時間後に眠りが来るように設定されています。
午前中は光を浴びる習慣をつけると、夜には眠りホルモンが分泌されやすくなり、快眠に導けます。
- その3：夜のスマホやPCの使用を控える
体内時計を調節するスイッチは、目から入る光です。
スマホやPCからの強力な光は、交感神経にスイッチが入り、体が昼間モードになってしまいます。
寝る前にスマホやPCを見ていると、眠りが浅く短くなってしまいます。
寝る1～2時間前からは、スマホやPCは見ないようにしましょう。
ストレス発散も大事
鼻の下の毛やヒゲの正常なホルモンバランスのためにも、こまめにストレスの発散をしましょう。
ストレスがない人はいない 。
というほど、今の世の中はストレス社会ですよね。
笑うと免疫力がアップして、体内ホルモンにも良い影響があります。
- 好きなお笑い番組を見て笑う
- 作り笑い
などでも十分な効果があるので、鏡を見ながらニッコリ笑う習慣をつけましょう。
また、泣くこともストレス発散になります。
悲しい映画やドラマを見て思い切り泣き、ストレスを洗い流しましょう。
なんで鼻の下に毛が…
私、女性なのにヒゲ（産毛）が生えるの？
女性でも鼻の下のうぶ毛が濃くなったり、ヒゲが生えたりします。
最近鼻の下のうぶ毛がめちゃ濃いんだけど
もうヒゲレベルなんだけど
BBAになって男性ホルモン増えたのかな？？— 貧乳ちゃん (@_karisome_) 2017年11月6日
あなたの体内のホルモンバランスの崩れが、原因として深く関係しています。
女性であっても体の中には、男性ホルモンが存在しています。
鼻の下のうぶ毛やヒゲだけでなく、体毛の生え具合は男性ホルモンがコントロールしています。
女性の鼻の下のうぶ毛やヒゲは、女性ホルモンよりも男性ホルモンが多く出された結果と考えられます。
ホルモンバランスによって、鼻の下のうぶ毛やヒゲが濃くなる原因は5つあります。一緒に見ていきましょう。
鼻の下の毛やヒゲが濃くなる原因1【睡眠不足】
平日の間は忙しく、ついつい週末に寝だめ。
夜は寝る直前まで、スマホやパソコンを見続ける。
そんな習慣、思い当たりませんか？
これでは睡眠の質も悪くなり、体も十分に休めません。
ホルモンの正しい分泌バランスを保つには、質の良い睡眠は必要不可欠です。
鼻の下のうぶ毛やヒゲに、睡眠不足は大敵です。
鼻の下の毛やヒゲが濃くなる原因2【ストレス】
ストレスは鼻の下のうぶ毛やヒゲだけでなく、あなたの体に様々な影響をもたらします。
ホルモン分泌の指令が出される視床下部は、特にストレスからのダメージを受けやすい器官です。
ストレスをためていると、ホルモンの指令がスムーズに伝わりにくくなります。
その結果、鼻の下の産毛やヒゲも濃くなります。
鼻の下の毛やヒゲが濃くなる原因3【偏った食生活】
忙しくて塩分や脂肪分の多い外食や、大量の食品添加物が使われるコンビニ食をつい利用してしまう。
体内に毒素がたまり、鼻の下のうぶ毛やヒゲに指令を出すホルモンにも、悪影響を及ぼします。
鼻の下の毛やヒゲが濃くなる原因4【身体の冷え】
体の冷えは万病のもと、とも言いますよね。
鼻の下の産毛やヒゲだけでなく、特に女性には冷えは大敵です。
体の冷えは自律神経の働きや、女性ホルモンのバランスを乱します。
鼻の下の毛やヒゲが濃くなる原因5【遺伝や体質】
遺伝や自身の体質が原因で、鼻の下にうぶ毛やヒゲが生える場合もあります。
【鼻の下の産毛】カミソリでの自己処理で守るべき4カ条
《1》洗顔後のきれいな肌で行う
鼻の下の産毛やヒゲを、カミソリで剃るときは洗顔後がベストです。
肌が湿って柔らかくなり、毛穴の深くまでキレイに剃ることができます。
《2》鼻の下を剃るとき清潔なカミソリを使う
カミソリは定期的に交換し、清潔なものを使いましょう。
古い物や雑菌がはびこった不潔なものは、カミソリ負けの原因になります。
剃りにくくなってきたと思ったら取り替え時です。
《3》シェービングクリームを使って優しく剃る
シェービングクリームでやさしく剃っていきます。
何も塗らない「から剃り」は、鼻の下の皮ふや肌を傷めつけるので厳禁です。
シェービングクリームは、肌とカミソリの間の摩擦を抑え、肌への刺激を最小限にする役割があります。
また「毛の流れに逆らって剃ると深剃りできる」という人がいますが、
鼻の下の毛やヒゲをカミソリで逆剃りするのは、肌を傷めつけるのでＮＧです。
こんな悩みもありませんか？→顔の鼻の下辺りをひげ剃りで剃ったらカミソリ負け。どうしよう？
《4》鼻の下の処理後はアフターケアでしっかり保湿
鼻の下のうぶ毛やヒゲを剃り終えた後の肌は乾燥しやすく、ちょっとした刺激にも敏感です。
しっかり保湿をして肌トラブルを防ぎましょう。
この抑毛ローションは、処理後の保湿にとってもオススメです↓↓↓
鼻の下の産毛やヒゲが生えるのを抑制するだけでなく、保湿効果もバッチリ★
コチラの記事も良ければどうぞ↓↓↓
▶抑毛の為に自分で作る豆乳ローション～ポイントや効果、注意点について～
まとめ｜鼻の下の産毛で悩みすぎもよくない
鼻の下に産毛やヒゲが生えているのを見つけると、
と鏡を見るたびブルーになりますよね。
鼻の下の産毛やヒゲに対して悩み過ぎるのも、ストレスになります。
それならば、脱毛サロンを検討してみましょう。
プロの手に任せると安心ですし、確実に鼻の下のうぶ毛もキレイに脱毛されます。
心配なコスト面も、鼻の下やヒゲだけなら考えているほど高額ではないはず！
思い切って無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
ただ、気を付ける点があります。
鼻の下の産毛やヒゲを脱毛！損をしないサロンの選び方は？
「顔２回脱毛2,200円（ジェイエステ）」のようなプランが一見安いけど…
面積単位で考えると実は割高で損です！
脱毛サロンを選ぶ時は
- 顔+全身脱毛プランが妥当な値段で受けられる所
- モデルとかが本当に通っていて評判のイイ所
を基準にして、選んだ方が良いですよ！！
参考までに私は、試行錯誤しても産毛がマシにならなかったので、キレイモに行きました。
今は全身バッチリで満足しています！
私の経験が、あなたの役に立てば幸いです＾＾
鼻の下のうぶ毛やヒゲと一緒に全身の毛も処理したいなら→「全身+顔コース」のあるキレイモがベスト✨
「顔シェービング代無料（回数制）」と「スリムアップ脱毛」が出来るのはキレイモだけ（！）
産毛やヒゲの悩み解消だけでなく、嬉しい全身の引き締め効果も期待できます♪
小島
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